(二)、青春期的性卫生保健
1 、月经期的卫生保健:
一是做到心情舒畅,情绪稳定。情绪波动或精神紧张,都会影响大脑皮层的调节功能,容易引起月经失调。;二是注意外阴部的清洁卫生,以防感染;三是在月经间注意饮食,不受寒着凉,要保证足够的睡眠和休息。
2 、遗精及其卫生
首先要认识到,遗精是一种正常的生理现象,其次要做到:一要把精力集中在学习和工作上,课外积极参加体育锻炼和有益的文娱活动;二是要养成一些必要的卫生习惯三是要早睡早起,睡醒后立即起床。
(三)、青春期青春痘的防治
青春期体内皮脂腺受性激素的影响,皮脂腺分泌物大量增多,粘稠度增大,如果这时毛口阻塞,皮脂腺就在体内积聚,会使皮肤形成小丘疹,一般注意卫生和饮食,大多会渐渐消退。
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