考期早中晚最佳菜谱

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第一天

早餐

牛奶+小麦糊+炖蛋+黄瓜

中餐

海带烧肉+芹菜、虾仁炒腰果+菜心烧香菇+虾皮紫菜汤

晚餐

清蒸桂鱼+黄鳝茭白丝+清炒韭芽儿+玉米+排骨苦瓜汤

第二天

早餐

牛奶+肉松面条+荷包蛋+香蕉

中餐

宫宝鸡丁+鸡蛋炒韭菜+香菇小白菜+猪蹄黄豆汤

晚餐

红烧鸡翅膀+白萝卜烧肉+炒包心菜+猪肝番茄土豆汤

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