【编者按】www.kmf8.com小升初为大家收集整理了“学生如何调整好心态应对期末考？”供大家参考，希望对大家有所帮助!
造成这种心理状态的原因主要有以下几点：
1、暗示。在集体学习的场合当中，一个人或几个人声张自己头脑发“木”，什么也记不住，就会暗示其他人，造成连锁反应。
2、考试引起的高度情绪紧张，引起急躁、烦恼。这种因素极易导致大脑皮层机能失调，注意力无法集中在备考活动上，使学生的接受能力和记忆能力大大降低。于是出现了“刀枪不入”的发“木”状态。
3、学生对应考缺乏信心。这种心理状态使大脑对信息的接受、加工、贮存和提取能力大大下降。
4、用脑不得当。部分学生为了取得优异的成绩，拼命复习功课。表现为开夜车、无视体育锻炼、放弃文娱活动等。这种做法会造成大脑缺氧，头脑晕沉，降低了学习效果。
5、复习方法单一。部分学生长时间只钻研一门功课，使大脑皮层的某一部位长期兴奋，引起保护性仰制，造成头脑不清。
那么，怎样才能防止和克服这一现象的发生呢?
1、合理的休息和保证充足的睡眠。
考试前就注意休息。每学习一二小时要有短暂的休息，可以简单地做个操，散散步，多吸收新鲜空气，使大脑尽快消除疲劳。此外，考试前还应保证充足的睡眠。不要开夜车，不要“临阵磨枪”，将自己搞得太疲劳，以免影响学习效率。
2、充分利用高效记忆时间。
依据人们的记忆规律来看，早晨起床后1小时，上午八点至十点，下午六点至七点和临睡前一小时，是一天当中记忆效果最佳时期，我们应学会善于利用这些时间提高我们的学习效果。
3、复习方法应合理、多样化。
我们应对所学内容做到及时复习，文理应交叉进行，以避免单调机械的重复。
4、加强思想教育。
教育学生初步树立正确的人生观和考试观，敢于正视压力，卸下“考分就是学生的命根”这样沉重的思想包袱，不搞“命运大决战”，“无私才能无畏”，这样就不怕考试了。
更多内容请进入：
- 学生如何调整好心态应对期末考？
- › 高二语文学习：高二学生如何修炼作文迎战高考
- › 高二语文学习：高二学生如何做好作文积淀
- › 高中学生如何学好语文知识
- › 指导小学生如何写数学日记？
- › 高中语文基础学习高二学生如何做好作文沉淀
- › 高二学生如何写好作文高中学习网
- › 高中语文学习方法：高二学生如何做好作文沉淀
- › 高二学生如何做好作文沉淀
- › 小学生如何学好小学文言文
- › 小升初面试学生如何消除紧张情绪
- › 小升初学生如何准备简历
- › 小学生如何度过寒假的建议
- 在百度中搜索相关文章：学生如何调整好心态应对期末考？
- 在谷歌中搜索相关文章：学生如何调整好心态应对期末考？
- 在soso中搜索相关文章：学生如何调整好心态应对期末考？
- 在搜狗中搜索相关文章：学生如何调整好心态应对期末考？