一、游戏目的
1.发展学生的奔跑能力和快速反应能力；
2.培养学生对跑类运动的兴趣和勇于拼搏的精神。
二、游戏场地
在一块平坦场地上画一个6～7米半径的圆圈。如图：
三、游戏方法
1.将班级学生分成10～12人一组，手拉手围站在圆上（形成一个大西瓜），再在每组内选出两名学生，一名作为裁判员，负责维护跑动学生的安全和游戏规则，一名学生作为“切西瓜”的人。
2.游戏开始，“切西瓜”的学生在圆圈内沿逆时针方向跑动，同时右臂举起、立掌（就像是举起一把刀），边跑动边嘴里唱歌谣“切——切——切西瓜，一个西瓜切两半”。嘴里每说一个字，手掌就“切”向两个相邻学生手拉手的握手部位，当说到最后一个字“半”时，此时被“切”到的手拉手的两个相邻学生，手被“切”开（好似西瓜被切两半），这两位学生迅速沿圆圈外沿，向相反方向跑去，而“切西瓜”的学生则迅速站到离开的两位同学的其中一个的位置上，两名正在跑动的学生需沿着圆圈跑一周，快速跑动抢占还剩下的一个位置。先跑到位置上的同学为胜利者，重新作为“切西瓜”的人，后跑到者为失败者，被“惩戒”后回到剩下的一个位置上。游戏继续开始。
四、游戏规则
1.“切西瓜”的同学，“切”向同学手时，用力不宜过大；
2.失败者需表演一个节目，或做几个立卧撑等素质练习，以示“惩戒”。
3.“切西瓜”的同学在圆圈内跑动，而被“切”开的两位同学须在圆圈外跑动，不得相互越界。
五、游戏拓展
1.也可以让“切西瓜”的同学站在原地不动，而由站在圆圈上的所有同学沿逆时针方向跑动，大家边跑边唱“切西瓜”的歌谣，在圆圈上同学跑动时，“切西瓜”的同学手做砍切动作，当大家唱到最后一个字“半”时，圆圈上跑动的所有同学都停下来，此时被“切”到的手拉手的两个相邻学生，要迅速分开沿圆圈外沿，向相反方向跑去，而“切西瓜”的学生则迅速站到离开的两位同学的其中一个的位置上，两名在圆圈外跑动的学生沿着圆圈跑一周，抢占另一个剩下的位置。
2.还可以里外围成两个同心圆，由两名“切西瓜”手同时开展活动。
六、游戏建议
1.教师要适当调配好游戏的活动人数，否则可能会造成少部分同学练，大多数学生看的现象，使课堂学生活动率不高。
2.“切西瓜”者也可手拿一把纸制刀具，在圆圈上的同学可头戴西瓜道具，以增加活动的乐趣。
3.此活动适合水平一、二阶段的学生。
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